Marxa Nòrdica a Calafell torna els dimecres al vespre, a partir de les 20:00h, amb sortida des de l’estació de tren de Calafell. Es tracta d’una iniciativa molt familiar, ideal per fer amb nens i joves.

És una activitat gratuïta i només cal portar aigua, un frontal, bon calçat, i si pot ser protecció contra mosquits i paparres. A més, es fa una parada per poder sopar el que cadascú porta abans de finalitzar l’activitat, que té una durada aproximada de tres hores. No cal inscripció prèvia, però si algú necessita bastons, pot avisar a l’Ester al 606 07 68 22.

La pràctica regular de la marxa nòrdica comporta beneficis fisiològics i psicosocials. Aquesta activitat enforteix el sistema immunitari, atenua l’evolució d’algunes malalties cròniques de tipus inflamatori com l’artritis o l’artrosi i contribueix a controlar el pes i a millorar l’eficiència respiratòria.