Calafell.tv | Calafell Ràdio 107.9 FM
Home / Actualitat  / Consells per combatre l’onada de calor

Consells per combatre l’onada de calor

Recomanacions del Departament de Salut de la Generalitat

consells-calor

Amb l’arribada de l’estiu i d’una possible onada de calor, des del Departament de Salut de la Generalitat s’ofereixen tot un seguit de consells:

  • Tancar les persianes quan toca el Sol
  • Obrir les finestres durant la Nit
  • Romandre a les zones més fresques
  • Refrescar l’ambient amb ventiladors, aire condicionat. En cas de no disposar d’aire condicionat, tractar de passar com a mínim dues hores al dia en llocs climatitzats com centres comercials, casals o cinemes
  • Beure aigua i molta fruita i fer àpats lleugers
  • Refrescar-se sovint
  • No prendre begudes alcohòliques i evitar els menjars molt calents
  • Buscar l’ombra al carrer
  • Evitar sortir al migdia, quan fa més calor
  • Posar-se una gorra o un barret
  • Utilitzar roba lleugera que no sigui ajustada
  • Mullar-se una mica la cara i la roba
  • Vigilar en els trajectes en cotxe durant les hores de més Sol i no deixar les finestres tancades quan algú es queda dins
  • Limitar l’activitat física intensa
  • Fer que la mainada i la gent gran begui sovint i no surti en les hores de més sol

Links relacionats: 

Aquest web utilitza galetes (cookies) pròpies i de tercers per optimitzar i adaptar-se a la teva navegació i les teves preferències, entre altres tasques. Si continues navegant, entendrem que acceptes l'ús d'aquestes galetes i la nostra política de cookies.

ACEPTAR
Aviso de cookies